最典型 傷害 相關瑜伽是扭傷和拉傷。 非常嚴重傷害是罕見。 機會 損害 與瑜珈是減少比更大 影響 田徑 行動。一種緊張攻擊。|在任何標準瑜伽，你可能 開始 注意好處很快。 在一個 檢查中，男人和女人提高 瑜珈。|瑜珈幾乎一樣好與必要緩解酸痛的伸展運動一